Ja fy fan idag vart de gymme precis som vanligt! Mange köttar på som vanligt och har fan snart kört hela jävla räcket med handtlar;)

Och till mig nu då;) så är jag på väg till vinterns mål redan nu;) målet är 80kg och jag ligger just nu på 77 kg;) Göööött!!!

Idag vart de bröst och kondition;)
Riktig chilldag bara 45 min i gymmet!

Sjukt skönt när de börjar hända lite;)

http://www.youtube.com/watch?v=1GMDlmQNXh4&feature=youtube_gdata_player

Bra film min inside the outdoors!!!

Aaah nu vill jag ha 2013 å vår!!! Vill bara ladda i vår solen å bara tänka på nästa hinder på banan inte alla hinder utanför banan som man bara är less på:/ tror att de är mörkret som gör att man blir så låg;)

Men men nu är de bara å göra nått hela tiden så att man inte tänker på saknaden så mycket, blir rätt mycket gym, jobb å mx då;)

Ny preppad fjädring på tm:en;) skoj å prova den i mon:) sen blir de after race med rbmk i Rättvik fint som fan de;) nu ska jag sluta skriva å skruva vidare;)

Idag har de varit mycket gött som fan!

Upp vid 7 och drog till Leksand och åkte lite skrillor;)

Sen vart de djura för lite mx med grillning och filmning;) kul kul

Idag vart de både skridskor och cross:) fint som fan:) hoppas på samma upplägg i mon:) tänkte dra till djura en sväng i mon;)